Coach sportif & bien-être à domicile, Hurtigheim et Strasbourg
Révélez la meilleure version de vous-même.
Coaching privé, en tête-à-tête, chez vous ou chez moi. Une méthode progressive pour retrouver la forme, perdre du poids et reprendre confiance, durablement.
- Coaching 100 % individuel
- À domicile ou à Hurtigheim
- Strasbourg & Kochersberg
- Méthode progressive, sans jugement
Pour qui
C’est pour vous si…
- Vous voulez reprendre une activité physique, en douceur.
- Vous voulez perdre du poids, sans frustration et durablement.
- Les salles de sport ou les régimes vous ont découragé.
- Vous préférez être accompagné en tête-à-tête, chez vous ou chez moi.
- Vous voulez retrouver énergie, équilibre et confiance.
Quel est votre objectif ?
Ma méthode · 3 piliers
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Bienveillance
Vous êtes accueilli sans jugement, sans pression, sans comparaison. Votre rythme est respecté.
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Progressivité
On avance étape par étape, sans brûler les étapes. C’est la clé pour des résultats durables.
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Équilibre
Le bien-être n’est pas seulement physique. Il est mental, émotionnel, alimentaire, et lié à vos habitudes de vie.
Le bien-être doit être durable.Pas brutal. Pas forcé. Pas culpabilisant.
Programmes(4)
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Remise en forme
Retrouver énergie, mobilité et vitalité grâce à un programme progressif et motivant. Idéal pour reprendre une activité physique en douceur.
Choisir ce programme -
Perte de poids
Une approche durable, sans frustration, basée sur des habitudes réalistes et un suivi personnalisé. Objectif : perdre du poids tout en retrouvant équilibre et confiance.
Choisir ce programme -
Nutrition & habitudes de vie
Conseils simples, adaptés à votre quotidien, pour une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Choisir ce programme -
Bien-être global
Travail sur le sommeil, le stress, la routine et l’équilibre de vie.
Choisir ce programme
Vous ne savez pas lequel choisir ?
Je vous aide à choisir selon vos objectifs, votre rythme et votre niveau.
Comment ça se passe
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Appel découverte gratuit
Réserver mon appel -
Bilan de votre situation et de vos objectifs
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Programme personnalisé
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Séances et suivi, à votre rythme
Pourquoi « Evergreen »
Evergreen signifie
« toujours vert », « toujours vivant », « toujours en croissance ».
Mon rôle n’est pas de vous imposer un rythme, mais de vous accompagner dans le vôtre.
Mon rôle n’est pas de vous pousser à bout, mais de vous aider à avancer.
Mon rôle n’est pas de vous transformer en quelqu’un d’autre, mais de révéler la meilleure version de vous-même.
Zone d’intervention
Séances à domicile, chez vous, ou chez moi à Hurtigheim, dans tout le Kochersberg et sur l’agglomération de Strasbourg.
- HurtigheimChez vous ou chez moi
- IttenheimÀ domicile
- TruchtersheimÀ domicile
- KochersbergÀ domicile
- Strasbourg et son agglomérationÀ domicile
Mon histoire
« Cette transformation, je l’ai vécue de l’intérieur. »
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Avant
Enfant, j’étais celui dont on se moquait. Ce mal-être, je l’ai gardé longtemps en moi, et j’ai pris du poids. Même là, les moqueries ne se sont pas arrêtées.
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Le déclic
Un jour, j’ai décidé de changer. Pas en me brutalisant : pas à pas, à mon rythme.
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Aujourd’hui
Je vous accompagne pour que vous viviez cette transformation à votre tour.
Questions fréquentes
Une autre question ?
07 74 37 79 68
Où se passent les séances ?
Chez vous, à domicile, ou chez moi à Hurtigheim. J’interviens à Hurtigheim, Ittenheim, Truchtersheim, dans tout le Kochersberg, ainsi qu’à Strasbourg et dans son agglomération.
Je suis débutant(e), est-ce pour moi ?
Oui. L’accompagnement s’adresse aussi aux débutants et aux personnes qui reprennent une activité. On avance étape par étape, à votre rythme, sans jugement et sans comparaison.
Vous accompagnez aussi la nutrition ?
Oui. Le programme Nutrition & habitudes de vie apporte des conseils simples, adaptés à votre quotidien, pour une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Comment commencer ?
Par un appel découverte gratuit : on fait le point sur votre situation et vos objectifs, puis je vous aide à choisir le programme adapté. Appelez le 07 74 37 79 68 ou laissez vos coordonnées.
Contact
Réservez votre appel découverte
Appelez-moi, ou laissez vos coordonnées : je vous rappelle pour fixer l’appel.
Par téléphone07 74 37 79 68